水平推✅
卧推切忌犹犹豫豫 胸廓的扭转要靠日常的调整来解决 别想着临时把肩胛设置好 检查器材的时候别忘记识别大便杆 下周看情况87.5kg 3x3
碎颅者 选窄的握距 下放的时候肩可以跟着下一点 起来稍高到额头
发布于 四川
西西墨斯
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卧推切忌犹犹豫豫 胸廓的扭转要靠日常的调整来解决 别想着临时把肩胛设置好 检查器材的时候别忘记识别大便杆 下周看情况87.5kg 3x3
碎颅者 选窄的握距 下放的时候肩可以跟着下一点 起来稍高到额头