而且菠菜的草酸含量还高，多吃不利于钙的吸收。//@famfamfam:食物的话铁含量高的是木耳、红肉和内脏 //@矮周迅:？//@派大蛋:对 菠菜的含铁量特别低真需要补铁还得靠铁剂[柯基]//@M大王叫我来巡山:啊？……//@凯的源千:？//@当红炸子鸡小陈:[哆啦A梦害怕]//@这是一个很高冷的ID:啊？？？//@江南大野花:？？我信了那么多年//@刀卜卜:气死我了气死我了这真的假的啊，我真的猛猛吃菠菜啊啊啊，我们全家都深信不疑，这下真得去家族群科普了