#吃完虾千万不要剧烈运动#
在摄入虾、蟹等甲壳类海鲜后1至6小时内进行剧烈运动，此时血液流向肌肉，肠道通透性增强，未完全消化的虾蛋白大分子更容易进入血液，被免疫系统错误判定为“危险物质”，从而释放大量组胺引发过敏。
虾本身是高蛋白食物，部分种类如小龙虾还可能含有某些生物毒素。剧烈运动会加剧肌肉损伤与挤压，严重时可能导致肌细胞破裂，肌红蛋白入血损伤肾脏，出现肌肉剧痛和酱油色尿。
发布于 江西
换个世纪也是对望