吃完虾千万不要剧烈运动 ​，运动前2小时内尽量避免摄入虾、贝类、小麦等可疑致敏食物。
若大量吃虾且搭配啤酒、浓汤，嘌呤和肠胃负担翻倍，需延长休息至3小时以上。
有过敏体质、哮喘、荨麻疹或海鲜过敏史的人群，间隔时间应更长，运动强度也需降低。一旦在运动中发现皮肤起疹、瘙痒、呼吸不畅或面部肿胀，应立刻停止。虾嘌呤含量较高，剧烈运动时乳酸堆积会竞争性抑制尿酸排泄，可能导致血尿酸迅速升高，诱发关节疼痛或痛风急性发作，虾肉高蛋白难消化，刚吃完时血液集中在肠胃。立即运动使血液分流至四肢肌肉，导致肠胃供血不足，极易引发腹痛、腹胀、恶心反胃、消化不良甚至胃痉挛，在摄入虾、蟹等甲壳类海鲜后1至6小时内进行剧烈运动，此时血液循环加快、肠道通透性增强，未完全消化的虾蛋白大分子更容易进入血液，被免疫系统错误判定为“危险物质”，从而释放大量组胺引发过敏，皮肤瘙痒、面部或全身出现荨麻疹、嘴唇或眼睑肿胀。
喉头水肿、呼吸困难、血压骤降、意识丧失，甚至过敏性休克，若抢救不及时可能危及生命，若出现喉头紧缩感、呼吸困难、嘴唇发紫、意识模糊或血压下降等任何重症迹象，必须立即拨打急救电话或前往急诊，一刻都不能耽搁。