#吃完虾千万不要剧烈运动#
吃完虾可千万别着急猛动，好多人压根不知道藏着致命隐患！

单独吃虾没事，单独运动也ok，但俩事儿凑一块儿就容易触发特殊过敏，哪怕以前吃虾从来不过敏，照样第一次中招。

运动时肠道门户大开，虾里的大分子蛋白直接窜进血液，免疫系统直接暴走，轻的浑身起疹子脸肿一圈，重的喉头水肿休克，真的太吓人。

不光过敏，高蛋白的虾消化本来就费劲儿，剧烈运动抢走肠胃供血，胃痛反胃找上门；暴食小龙虾再加高强度锻炼，还可能诱发横纹肌溶解，小便都会变成酱油色。

给家人们整理好分档次休息时间表，低强度溜达半小时起步，正常吃一顿虾要歇一个半小时以上，喝酒重油聚餐必须等4-6小时！

健康这件事不分年龄，千万别抱有侥幸心理。一旦运动中途发痒喘不上气，立刻停下吃药，危急情况马上送医。 http://t.cn/AXaUXfeN