舌苔白腻时一定要少吃甜食

甘能助湿。为什么❓甘味就是土之精华，脾胃非常虚弱时，元气不足血糖也低，赶快吃点葡萄糖迅速补充体力。但是现在人活动少，吃的太精致，摄入糖分明显过多，因此产生了湿气。为什么说甘甜食物加重湿气呢？甘味有补中和缓急作用。缓急就是让人放松下来，肌肉不再紧张，胃肠蠕动减缓，那可不就是能量堆积胃肠过多导致积滞嘛。不吃甜能吃啥？吃点苦吧，同志，吃得苦中苦，方为人上人。不是有人食疗用苦瓜片调理血糖下降很快。

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