来看下我的仪器腹
纯靠仪器+饮食达到的
燃脂+增肌+腹部热玛吉

减脂的那台仪器能帮助细胞进行跨膜运动，以此平衡细胞内外环境，增强细胞活动能力，促进细胞代谢，让身体由内而外产生体内热。体温升高1°C，免疫力就会提高5-6倍，同时体温升高会促进血液循环，刺激细胞修复，加速排毒，分解脂肪，全程45分钟左右，按理来说想减的地方都能做，感觉跟身体btl差不多，每次做完可以连续一周多喝水促进循环代谢。
替代品有onda/bloomea/酷塑/钻石超塑

增肌的仪器就是美修斯，卡戴珊同款仪器，能通过高强度聚焦电磁场技术释放高频电磁波刺激肌肉收缩，30分钟＝20000个卷腹，一般上下腹各20分钟，做完之后可以吃点碳水+蛋白质补充能量。
暂时没有替代品

我一般一周1-2次，配合饮食每天留一些热量缺口，
脂肪体积减少+肌肉量达标就会有比较明显的腹肌。

像我这种皮本来就有一些松的或者做了几次燃脂增肌效果明显的，感觉皮肉贴合度有上升空间的，也可以搭配腹部热玛吉，一年一次就可以，建议在燃脂增肌出效果后再搭配会更好一些，能让线条再明显一个度。

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