#为什么要补维生素d# 单纯靠食物摄入很难达到，人体对维生素D所需要的量。
我们平时接触到的大多数食物中不含有维生素D，少数天然食物含有极微量的维生素D，包括含脂肪高的海鱼、奶酪、动物肝脏、蛋黄等，但单纯靠食物摄入很难达到机体对维生素D的需要量，所以建议在营养师的指导下合理选择维生素D的营养补充剂或选择强化维生素D的食品。#健康的饮食习惯#
发布于 北京
临床营养窦攀