#KeeleyHawes[超话]# K姐的一个小采访，分享最近的美容和健身心得[心]
************

从《重任在肩》 到《德雷尔一家》，演员基利·霍斯对银幕上的美貌转变并不陌生，尽管她也第一个承认，她与这个行业的关系在她的人生和职业生涯中不断演变。

“近几年，美容行业发生了翻天覆地的变化，”在艾尔建“层叠之美”活动启动前夕，她告诉《时尚芭莎》，“现在有更多值得我们热情投入和关注的事物。”Keeley是该活动的最新代言人。

此次活动旨在庆祝艾尔建最新全球研究报告的发布，同时也标志着Keeley 50岁生日之际首次接受医美治疗。她的多疗程方案包括分层注射疗法，例如可能有助于刺激胶原蛋白生成的HArmonyCa，以及注射式保湿剂Skinvive。她还回顾了在她这个重要生日到来之际，自己对皮肤和护肤的态度是如何转变的。

“我女儿是位发型师和化妆师，所以我们在家经常谈论美容。她们谈论的很多都是关于皮肤健康的，一切都和皮肤有关。她热爱化妆，而且技艺精湛，她的朋友们也是如此。但她们对皮肤健康的关注程度，是近十年来人们所不具备的，因为美容行业发展得太快了。”

在与作家凯蒂·威辛顿的对话中，Keeley谈到了简·伯金如何成为她的主要美容灵感来源，普拉提如何改变了她的健康习惯，以及她在片场美容方案的真实细节。

“当你接受像艾尔建这样的治疗方案（包括注射式保湿剂Skinvive和双效注射剂HArmonyCa）时，它能提升你日常护肤的每一个环节。你投资购买了优质的护肤品或惊艳的粉底，但如果你的肤质不够好，这些产品就无法发挥最佳效果。如果从改善肌肤内部基础开始，其他一切都会迎刃而解。我非常欣赏这种方法。”

“我发现我现在确实有更多时间做这件事了。我有三个孩子，而且我的事业一直很忙，经常出差，以前根本没时间。现在我终于有了一些属于自己的时间，我真的很享受这些。我会敷个面膜，昨天我还和女儿去了Space NK。那真是个花了我不少钱的下午。”

“我很幸运能身处现在的行业，从事现在的工作。我与一些才华横溢的化妆师共事，多年来，我常常能从他们身上学到很多东西，学会如何以自己可能想不到的方式把事情做好。”

“我年轻的时候，曾和简·伯金一起工作过。那大概是20年前的事了，她就是那种让人移不开眼的人。她看起来好像完全没化妆，头发也像是刚梳过一样。她身上有一种浑然天成的气质，再加上她那口漂亮的牙齿，简直美极了。”
我心目中的美，就是那种美。我甚至不知道她当时有没有化妆，但她容光焕发。她美得令人惊艳，我记得当时被她深深吸引。她有一种难得的特质，那就是完全展现真我，这一点一直让我难以忘怀。

“服装和化妆是让一切完美融合的关键。你走进去，出来的时候就完全变了一个人。通常，最终的造型和你读剧本时想象的完全不同。它可能和你脑海中的角色截然不同。正因如此，这才是一个需要密切合作的过程，而当不同的创意碰撞融合在一起时，总是令人欣喜的。”

《重任在肩》中人物的素颜非常突出。我也很喜欢扮演德雷尔夫人的那四年。1930年代的发型和“伪素颜”妆容，感觉对女性来说是一个非常美好的时代。它非常女性化，而且给人一种清新脱俗的感觉。

“你确实需要好好保养皮肤。二十多岁的时候，皮肤恢复能力强，所以你可以放纵自己很多，但之后你会意识到，人们告诉你的那些建议——保证充足睡眠、不吸烟、限制饮酒、使用SPF50的防晒霜、避免日晒——都是真的。虽然很枯燥，但如果你能坚持这些习惯，效果会非常显著。”

我认为关键在于找到自己真正喜欢的事情。我以前从来不喜欢去健身房，为了保持身材，我尝试过瑜伽和其他很多运动，但我发现普拉提器械训练才是真正适合我的。它对身心都很有益处。你可以想练多久就练多久，每次只需一个小时，练完就结束了。我真心喜欢它。

最近，我开始练习瑜伽睡眠（Nidra yoga），它本质上是一种冥想或“心灵瑜伽”，我也很喜欢这种练习。