每次买马兰头回来，烧夜饭辰光，队友就不出房间，嫌太麻烦，不想动手。
其实繁简相搭，一会儿就好了。
买了一种广东出的鱼饼，鲮鱼做的，空气炸锅十二分钟，中间翻次面，这点时间，马兰头焯水，切碎，过个油调个味么，正好呀。
吃好饭出去散步，一路跟伊讲，用系统性思维看运动的作用，哎，为了让伊坚持运动…口干舌燥[无聊]
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发布于 上海