今天看了一个中女控制体重到科普视频，就记住了不要跟身体对抗，不要靠少吃减肥，这样流失的是珍贵的肌肉。还是得一日三餐正常吃，碳水蛋白质和膳食纤维比例控制好就可以。 http://t.cn/Rl8QGm5
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