皮质醇爆炸打法[doge]
工作压力 + 力量 + 有氧 + 低碳水 + 熬夜锻炼，
确实很容易失眠[捂嘴哭]
发出灵魂拷问：
长期高糖->高胰岛素，会导致胰岛素抵抗，
怎么长期高皮质醇，就没有皮质醇抵抗吗？[思考][疑问]
什么力量+有氧+低碳不行，
什么一周七练不行，
抖音少给我哇哇叫🤓
想练的时候就要猛猛练，
三分热度过去之后自然就不练了[挤眼]
发布于 湖南