独往者H
26-06-12 16:51 微博认证:高级摄影师 摄影博主 头条文章作者

离开库斯科乘车前往下一站乌鲁班巴。约半个多小时的车程,沿途的景观还是很美的,有着高原特有的美景,随车拍了几张片子与大家分享。需要注意的是:到库斯科已是高原地区了,海拔在3000米以上,接下来一段时间都将在高原上行走,有些地方甚至超过4000米。在高海拔地区旅游首先保证充分的睡眠,适量少吃些糖果,可饮用当地的古卡叶茶,对预防高原反应有一定的效果,同时行动放慢,不要过激运动,别吃太饱,避免太热水洗澡。对有严重高原反应者应备氧气袋。温馨提示:高原反应是指人体急速进入海拔 3000 米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适,是人体在高原缺氧地区独有的常见现象,其症状有头痛,失眠,食欲减退,疲倦,呼吸困难等,通常在高原停留24~48小时后症状缓解,不必过于焦虑,保持平静的心态。有器质性疾病、严重神经衰弱或呼吸道感染的患者,需谨慎,避免进入高海拔地区。

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