#支招#【备考不内耗！吃好睡好情绪稳，稳住状态迎中考】
中考临近，无数考生正挑灯夜读、全力冲刺，家长们也想尽办法为孩子补充营养、调整状态。从中医角度来看，备考期间的身体调理，核心在于顺应身体节律、调和气血、安神定志，并非靠大补药材，而是从日常饮食、休息、睡眠、情绪四个基础方面入手，用简单易行的方法，帮考生养出好体力、好脑力、好心态，从容应对考试。
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广州卫健委