#国医的精诚力量#
单纯练肌肉是耗，所以你会发现健身总要补充很多东西，饭量变大。但以东方练习方式练习，饭量会变小，补气，气满不思食，而且肌肉在无形中得以锻炼。东方的练习总把人当成一个整体，练整体的气机。西方的健身思路，是这练一块，那练一块，缺少整体的流动性和活泼。
发布于 陕西
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