我的肩膀，终于练出来了。

放下哑铃望向镜子，肩头悄然隆起的线条，瞬间戳中了我。

整整330多天，一组组侧平举、推举反复打磨，才养出这块三角肌。
从前脂肪裹肩，圆钝没有轮廓，T恤撑不起来，背包带总往下滑；如今肩线利落，光影下轮廓清晰，这就是倒三角身材的起点。

体脂从47.6%降到10%，尺码从8XL换成XL，偏高的血糖、血压也全部恢复正常。

用近一年的汗水褪去赘肉，亲手雕琢每一寸肌肉。
这一次，只为自己热烈活一场。 http://t.cn/AXaydeSm