刚看完一部香港电影，双男主，两人实力相当，但轨迹完全不同。

1号男主有自己的社交圈，朋友多、生活丰富，再大的危机也有人拉一把，始终没把自己逼到绝境。

2号男主呢，出了事才发现身边只剩女朋友。

没有其他朋友可以倾诉、商量，慢慢就活在了自己的世界里，越陷越深。

看完我在想：朋友真的不只是“一起吃个饭”那么简单。

他们是你和外界之间的那扇窗。

当你钻进牛角尖时，有人能敲敲门，把你喊出来。

心理学有个概念叫“社会支持系统”。

人在压力下，如果有三两知己可以随时说话，抗压能力和复原力会明显更强。

反之，社交孤立会放大焦虑，甚至影响判断。

所以，别等到出事才想起来找人。

平时多走动、多联系，哪怕只是偶尔聊几句，都是在给自己的“支持系统”存粮。

当然，朋友在精不在多。

两三个能说真话、能互相托底的，就够了。

#生活手记##人生感悟#