心主神明、藏纳元神，我们脑海里此起彼伏的念头，皆是神的外化。一念向善即是菩提，一念偏执便生烦恼，万事根源，都根植自心。

无休止的贪欲、思虑、牵挂持续透支心阳，神魂持续外放无法停歇，到了夜晚依旧躁动不安。

修行之本，贵在修心，要点亮内心的心灯。白昼借日光定神，夜晚借月华收心；内心无明，如同身处漫漫长夜，焦虑、恐慌、煎熬种种痛苦都会接踵而来。唯有破除无明、点亮心灯，烦恼才有化解之处。

当下诸多躯体疾患，根源皆是心病。失眠单纯依靠药物，只能暂时安神缓解症状，很难彻底断根。从心神层面调摄收敛，让阳气顺利入阴、神魂安稳归位，才是根治失眠的治本之道。#失眠[超话]#