下颌线模糊，不用急着医美。先检查自己看看舌位是不是正确：正常情况下，舌头在休息时应该轻轻贴住上颚，舌尖顶在上切牙后方。这个姿势能支撑舌骨上肌群，帮助维持下颌下方的软组织张力。如果舌头习惯性沉在口腔底部，舌骨就会下移，连带着下颌下方的肌肉和软组织往下坠，从外面看就是双下巴、下颌线模糊。

所以有些人明明体脂很低，下颌线还是不清爽，问题可能出在呼吸习惯和舌位。调整方向不是上来就做医美，而是先纠正口呼吸、训练舌位——舌头贴上去了，下颌线自然会清晰一些。
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