正在去青岛路上，和朋友聊世界杯开赛，他说昨天晚上还没来得及看，#梅西首次回应慌得一批表情包#没想到过了八年，他自己出来回了一句：不慌了。

一个表情包活了三届世界杯，最后大结局是本人亲手写的。正好来让大家都好奇冠军的制胜秘诀，长年那么卖力训练是基础，但遇事不慌的好心态那也是加分项！

今年我的健身也是坚持下来了，开始也是心率老高了，多练习慢慢适应这个强度，但身体缺了营养也很难维持状态。每天必须要补充的蛋白质不能少，一直都有喝牛奶的习惯，包括孩子也是要让他们每天都坚持喝牛奶🥛，只有长期坚持✊下来体能和状态都在线。不管是赛场拼搏，还是日常运动，都能从容应对。