满满一大碗米饭，加肉，菜，虾。
中午这顿饭必须满足自己的食欲和馋瘾。
晚饭，就不吃了。
这样下去，一个月瘦五斤没有问题。
减肥不用乱吃什么减肥餐，代餐，维生素，各种邪修食物。
减肥就是早上吃少，中午吃饱，晚饭不吃。
情绪稳定不会暴食，这也是养生的一个大法。
发布于 江苏
自由自在的四季豆
满满一大碗米饭，加肉，菜，虾。
中午这顿饭必须满足自己的食欲和馋瘾。
晚饭，就不吃了。
这样下去，一个月瘦五斤没有问题。
减肥不用乱吃什么减肥餐，代餐，维生素，各种邪修食物。
减肥就是早上吃少，中午吃饱，晚饭不吃。
情绪稳定不会暴食，这也是养生的一个大法。