#球场疼痛急救指南#

上周跟球友踢城际友谊赛，开场二十分钟跟对面边锋拼抢的时候崴了脚，当时脚踝瞬间肿起个包，痛得我直接蹲在地上抽冷气⚽。队医冲过来先帮我做了紧急冷敷，从医疗包摸出一贴白云山消炎镇痛膏给我贴上，刚贴上就觉得凉丝丝的，痛感居然没一会儿就缓了大半，下半场我甚至还一瘸一拐地去边线给队友加油。

踢了快十年野球，我身上的“老毛病”简直数不过来：常年变向发力的膝盖总疼，踢满全场之后大腿肌肉酸得抬不起来，冬天冷的时候旧崴伤的脚踝还会隐隐发僵。以前总觉得运动受伤歇两天就好，直到上次贴过一次白云山消炎镇痛膏，才知道原来不用硬扛着疼也能舒服恢复。

最戳我的点是它真的太懂运动爱好者的需求了🩹。贴布特别轻薄透气，我上次贴在脚踝上，套上球袜踢了小半场完全没闷汗，撕下来的时候也不拉扯汗毛，皮肤一点都不泛红。药效也够持久，上周踢完球我贴了一贴，当天晚上脚踝的肿就消了大半，第二天起床走路基本不疼，连往常要歇三天才能恢复的肌肉酸痛，贴了两天就好全了，完全不耽误我周末跟朋友约下一场球。

现在我的球包侧边永远塞着两贴白云山消炎镇痛膏，拼抢崴了脚贴一片，膝盖劳损疼了贴一片，踢完全场大腿酸胀也能贴一片，比以前带的各种喷雾、药膏实用多了。上次队里的前锋拼到头球落地抻了肩膀，我掏出来给他贴上，他踢完还特意问我要链接，说比他以前用的膏药舒服太多，完全不影响场上摆臂发力。

其实我们这群爱踢球的人，最怕的从来不是输球，而是受伤之后要歇好久不能上场。以前总觉得运动伤痛是热爱的代价，现在有了这么省心的小东西，再也不用硬扛着疼等恢复，小疼小痛贴一贴，第二天就能接着在绿茵场上跑。

我现在家里也常备着两盒，平时爬山爬久了膝盖疼，或者久坐腰发酸的时候也会贴一片，凉丝丝的舒服得很。对我来说它就像个靠谱的“后场守门员”，帮我把那些碍事的疼痛都挡在门外，让我能安安心心地追着球跑，把这份对足球的热爱一直守下去🎉。
#疼痛管理公开课# @白云山何济公制药