昨天因为没吃晚饭去跑步，8分配的5公里有氧跑把自己跑得感觉不爽，尤其是心率还压得不够低。
当时跟自己说安排两天休息日恢复一下。
这会儿不到24小时，脑子里就跟有个小恶魔似的冒出一个蛊惑人心的念头：这会儿感觉不错，要不去跑一下？3公里也好的。
这是什么鬼玩意儿的内啡肽成瘾[允悲][允悲][允悲]
发布于 浙江
CeleyYlang
昨天因为没吃晚饭去跑步，8分配的5公里有氧跑把自己跑得感觉不爽，尤其是心率还压得不够低。
当时跟自己说安排两天休息日恢复一下。
这会儿不到24小时，脑子里就跟有个小恶魔似的冒出一个蛊惑人心的念头：这会儿感觉不错，要不去跑一下？3公里也好的。
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