世界杯要开始啦，不少人会开启连熬模式。#护肤#
从皮肤科角度提醒：长期熬夜会导致皮质醇紊乱，诱发痘痘、敏感、色沉。
建议熬夜护肤以精简修护为主，哪怕是出油严重，也不要盲目给皮肤上猛成分~

睡前洁面：只用温和氨基酸洁面，避免皂基、磨砂膏、洗脸仪二次清洁；
护肤步骤：保湿喷雾调节皮肤PH值 + 修护型精华or叠加氨甲环酸的精华+ 保湿霜（中间可以叠涂）

既然这个夜必须要熬了，那就少吃炸鸡等高油高糖的视频。
熬夜 + 高油高糖饮食，是让痤疮、皮肤暗沉的容易找上门的组合。

正在通宵看球的朋友，尽量减少连续熬夜，护肤主打舒缓保湿，次日严格防晒，避免炎症加重、痘印滞留。