成长这么多年

内在依然住着恐惧失控的小孩

我的改变是从全面完美期待，到一点一点缩小期待范围

但本质还是在理想化期待，并且渴望期待被完美实现

当我那点唯一抓住的控制再次失控

我崩溃了

陷入了巨大的绝望和无力

心里在哭喊

我真的拿“这个人”一点办法都没有

我已经能扛不能扛都自己扛了，我对你就只有这点期待，你都还总是不动，让我体验巨大无力恐惧绝望

然后陷入巨大的悲伤

这是我童年模式的重复

童年我也是这样来面对让人失望的父母

这样看我从未真正走出心灵的监狱

童年我是一点也没有办法，只能呆在牢笼里与父母共生纠缠

而成年的我其实手握钥匙

但是我还是一直强迫性重复转向监狱内，与伴侣纠缠，与孩子纠缠

其实我可以直接推开监狱之门，给自己新的选择

真正的成长，不是缩小控制范围，然后理想化期待

而是我就像是大海上的一艘船

随着风浪漂流，

遇到问题解决问题

既不控制风，也不控制海浪🌊