#早餐[超话]##我的减脂餐# 吃早餐啦！依旧是早起练腹，真空腹训练练了好多年了，这个对核心真的有帮助～家里一点绿叶菜都没有了，今天将就着吃吧，两片酸面包平底锅橄榄油加热，来点帕斯雀火鸡胸肉，煎蛋我最喜欢煎这样的溏心蛋，再榨一杯紫甘蓝抗炎饮！又吃空一罐酸奶～啊今天下班补货去！
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