早上我在院子里运动蹦跳时
正赶上女儿从健身房回家
哈哈哈她已经对我长途飞后
依然“折腾”见怪不怪了[笑cry]
倒是对我回家就洗白色纱窗帘意外[嘻嘻]

今早蹦跳时就想
人真是到了一定年纪才会明白，
想瘦得快、动得轻松，
不只是练的问题，真的要把骨骼养好。
前一阵自己缺钙时哪敢这么运动

骨骼有力量，运动的时候才更有底气，
蹦蹦跳跳也更自在。

今早出门运动前犹豫了一秒钟
怕晒黑[嘻嘻]
但还是选择户外运动了
哈哈哈我要接地气✌️
更何况我还有美白丸呢[嘻嘻]

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