智者说：
烦恼和智慧，就像冰和水，本质一样。
你生气、焦虑、纠结时，不必对抗，只需觉察：“这是念头，不是我”。
觉察的那一刻，烦恼就融化成智慧一一就像冰融成水，
没有冰，也没有水，只是温度不同。
发布于 上海
天聪生慧
智者说：
烦恼和智慧，就像冰和水，本质一样。
你生气、焦虑、纠结时，不必对抗，只需觉察：“这是念头，不是我”。
觉察的那一刻，烦恼就融化成智慧一一就像冰融成水，
没有冰，也没有水，只是温度不同。