#包上恩# 💛#向全世界安利包上恩#
210909｜🍠更新一则
：四分钟平板支撑八分钟静蹲 燃烧卡路里！|||平板支撑四分钟+靠墙静蹲八分钟估计是我这辈子的极限了！姿势越到后面越难把控，看来还要加强锻炼。大家一起在家试试，听说可以瘦小腹和大腿哦！
@包上恩 http://t.cn/AXaAsuD0
发布于 浙江
包上恩的放饭机
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