进入农历五毒月，别只关注外在毒物，内在元气耗散才是养生大忌。结合今年五运六气，丙午年火气叠加仲夏时令，形成火上加火的格局，湿气也随之偏重，人体阳气外浮、根基不固。日常熬夜、久坐操劳、常吃凉食、久待空调房，都会进一步损伤阳气、扰乱心神。这个时节不必刻意清火，而是以静养为主，少耗神、不贪凉，让浮于体表的阳气回归本源，守住元气，便是顺应天时的养生之道。
发布于 四川
上善若水厚德載醫