事先声明，我不是黑粉，我和女儿都喜欢这个积极向上、可爱幽默、尊老爱幼、善良体贴的宝贝，平时听的歌也大部分是他的。

前段时间看到他大眼音乐节被摄影师吓到弹出一步远，我就默默的记在了心里。当然专心专注地唱歌，忽然被人叫，正常人都会吓一跳。

但是，后来看到2025江苏卫视跨年演唱，他坐在几十米高的秋千开唱，镜头里他死死抓着椅背。

《了不起的长城》节目录制时他怕黑，惨叫了许久。

有一次在车里被采访，他说自己又是没有睡好的一天。

多次采访，他提到他很缺乏安全感。

容易受惊、怕高、怕黑、睡眠浅，缺乏安全感，这些都是惊吓反射阳性的表现，但是只凭这几点，证据还不够充分，只能看出他似乎存在较高的惊跳敏感性和警觉性，除非给他做一些测试。

作为生米，好想给他做一个测试啊，看看他啥反应，当然我希望测出来是阴性。

测试很简单的，拍手就行，只需要几秒钟。

其实惊吓反射每个人都有，但是只存在特殊的人生阶段，宝宝还在妈妈肚子里时就有了，刚出生时最明显，3个月左右开始明显减弱，4-6个月左右基本整合消失。

咱们的祖先发现给小宝宝包襁褓，他们会睡得更安稳，就是为了抑制宝宝睡着了不小心惊吓反射，手脚乱动，把自己给吓醒了哇哇大哭。

出生2-3个月的小宝宝睡觉特别难搞，因为那个时间段惊吓反射很严重，眼看着抱着睡沉了，放不下去，一碰床就爆哭，还不好安抚。

或者睡着了，突然快递小哥敲门，也会吓得哇哇大哭。

但是裹上襁褓睡，放下去时就会容易的多，宝宝睡得时间也更久。

而且不裹襁褓的时间也是吻合的，大概3个月左右，惊吓反射开始不怎么明显了，就要撤掉襁褓，以免影响宝宝的大运动发育。

如果超过6个月症状还很明显，此时才被称为惊吓反射阳性。

如果惊吓反射阳性，第一个表现是特别容易受惊。

只要有TA未预知的声音，人，事，物出现，都会被吓到。

比如，在家里，有人突然说话，会被吓一跳；有东西掉落发出声音，有人打电话过来手机突然响铃，会被吓一跳；有人突然出现在她面前，会被吓一跳；颓然窜出一只猫，会被吓一跳。

我自己惊吓反射阳性，西哥和番茄常嘲笑我，他们不是被别的东西吓到，而是被我吓到的。

因为我被吓出尖叫，同时身体还使劲往后一躲。我的反应太大，以至于经常把他们吓到。

有一次我和朋友在外面走路，正好走到拐角，旁边的房子墙上的的排水管突然有声音，我被吓一跳。

关键是朋友被我吓一跳，她说，你至于吗？就是个流水声而已。

惊吓反射阳性，还会出现皮肤容易敏感，肠胃敏感，食物不耐受，嗅觉敏感，注意力不集中，专注力不好，入睡困难还容易惊醒，脖子从小到大都不提舒服或者疼痛。

这些反应其实是自主神经功能失调，也就是交感神经（油门系统）和副交感神经（刹车/修复系统）之间的平衡被打破了。

一般来说是交感过度亢奋，油门踩太久，刹车踩不住，导致身体长期处于警戒模式。

自主神经，顾名思义，就是身体自动自主运行的，不需要我们有意识去控制的，24小时都在工作的神经系统，它的管辖范围包括心跳快慢、呼吸节律、血压调节、胃肠蠕动消化、应激反应（紧张害怕警觉）等等。

交感神经负责让身体进入战斗或逃跑状态。

比如学生要高考了，一个男生看到了令他怦然心动的女生，或者人突然被吓到，会心跳加速，呼吸变快，肌肉紧张，瞳孔放大，出汗增加(怪不得人们常说，吓得出一身冷汗），胃肠蠕动减慢（吃不下，都要打仗了，哪有心思吃饭，胃肠的血液都被抽调到肌肉里了，肌肉充血，准备战斗逃跑）。

它激活以后，身体拉响警报，有危险，准备应对！

副交感神经负责让身体放松、恢复、消化和睡眠。

它激活以后，身体就知道环境安全，可以休息和恢复了。

写到这，番茄在卧室里大叫，妈妈你看现在几点了，你的交感怎么还这么亢奋？！
这就睡觉去！
#周深##惊吓反射#