之前参加一个演讲，我真的背了好多好多遍我的稿子，在我朋友面前也表演了很多次，到那天抽签上去，前面大概有几位，我在他们说的时候也在背，已经非常流利到可以加一些表情管理，我一上台，说到中间就脑袋一片空白，望着底下的座位感觉越来越黑越来越深越来越远，从小到大好像都这样，越努力想做好一件事越会搞砸，也没那么紧张，就是总会搞砸，我直接就谢谢大家，下来了。回来后伤心了大概一会会，我就想下次再也不要上台了，我不适合干这个事，既然会让我难受，那就一定不再干了，我还有那么多干得好的事儿，其他人就是擅长这个。我发现现在让我焦虑的事只会一下下，因为我会马上解决，这很好。