增肌一个月汇报！

去做体测的那天刚好也是高考第一天，
感觉我也在赶赴一场属于自己的健身小考～💪🏻

👏数据结果出乎意料的好！
不过比起体测数据，我更在意自己的身体感受。
这一个月是我前所未有的作息规律、饮食健康，感觉自己无比强壮有力量的一个月～
真的爱上力量训练了🏋🏽‍♀️，力量训练对女生太有帮助了！

下周我会全面总结复盘一下自己这段时间的训练饮食和恢复，大家有什么问题也欢迎给我留言～！
#健身##运动打卡##微博vlog大赛# http://t.cn/AXaA7Y31