每天睡前一遍，站着坐着都🉑
这组动作主要针对圆肩驼背脖子前倾的姐妹，长期坚持不仅体态越练越好，视觉上脖子也会显瘦显长变好看哦！
结尾部分有面部按摩，护肤完跟着做事半功倍哦#健身##减肥##城市运动季# http://t.cn/AXawupjX
发布于 广东
芒果腻腻
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