周二练完核心，昨天感觉还好，今天腹部疼痛明显加重了，别说咳嗽、笑，就是简单的猫伸展，拉扯一下腹部，就觉得疼[笑cry]
今天的普拉提课以臀腿为主，大腿内收肌都训练到了，我已经预感到明天哪里会疼了[允悲] http://t.cn/Ai18583E
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