我查了一下，跌倒后的淤青是不能去揉的，48小时之前冷敷，因为是皮下出血，所以冷敷是收缩血管止血，减轻肿胀和疼痛的，揉搓是反效果…是加重出血情况的，那个擦拭的药酒也得48小时候之后用，活血化瘀，热敷或者擦药酒了……
感觉以前都整错了[流汗]，以前摔倒青了肿了都给自己揉揉……都是错误的呀，难怪那么疼，以前也真能忍[允悲]，得先冷敷不再肿之后再热敷
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