果萄糖浆的危害
果葡糖浆本身是合法的食品甜味剂，只有长期、大量摄入才会对健康产生明确危害，核心的负面影响集中在这几个方面：
1. 更容易让人发胖
它的核心成分果糖和普通蔗糖不一样，不会直接刺激胰岛素分泌，也很难触发身体的“饱腹感”，很容易在不知不觉中吃多。而且果糖几乎全部由肝脏代谢，多余的部分会直接转化成脂肪堆积，比普通白糖更易让人长胖。
2. 干扰全身代谢
长期过量摄入会给肝脏造成巨大负担，不仅会升高血糖、增加2型糖尿病的风险，还会让血液里的甘油三酯、坏胆固醇升高，间接提升高血压、心血管疾病的发病概率。
日常偶尔喝一瓶可乐、吃一块含果葡糖浆的蛋糕完全不用焦虑，只要不是天天把甜饮料当水喝，就不会达到有害的摄入量。 http://t.cn/AXaZivU5