#是什么极大改善了你的心理健康#
要说怎么改善心理健康，我觉得是学会降低期望吧。以前总对人、对事抱有太高幻想，结果常常落空。现在慢慢想通了，不再把一切当作理所当然。放下过高的期待后，反而更容易捕捉到生活里的小美好。简简单单的小确幸，就能带来满满的幸福感，内心也安稳平和了不少。
就拿今天来说，我本来都做好了跟我老公吵架的心理准备了，等到快下班，小宝老师终于发来账单，我赶紧换了个舒适的坐姿，就准备开撕了。
把两个娃的账单发给他，什么也没说，酝酿情绪…结果他就问了一句，我交哪个？我反问说，你说呢？你好意思让我交多的啊，又不给我生活费，我还买菜买各种东西呢…
然后就收到银行转账了，哈哈哈，干架又戛然而止呀…最近怎么回事！再不吵起来铁粉都掉光了(不是…)，不过我发现他少转了350，不要脸，都够我买一年的vvip了！
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