明日菲菲大厨食谱：早饭🥣：水煮蛋两个黑燕麦+黑芝麻各30克早茶🍵：东方树叶普洱味300ml午饭🥣：鸡排蔬菜沙拉+全麦面包2片下午茶☕️：酸梅凉白开500ml晚饭🥣：黄瓜木瓜双拼酸奶碗（羽衣甘蓝粉+奇亚籽）

明日菲菲大厨食谱：
早饭🥣：水煮蛋两个黑燕麦+黑芝麻各30克
早茶🍵：东方树叶普洱味300ml
午饭🥣：鸡排蔬菜沙拉+全麦面包2片
下午茶☕️：酸梅凉白开500ml
晚饭🥣：黄瓜木瓜双拼酸奶碗（羽衣甘蓝粉+奇亚籽）

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