调节失眠问题有一个有效率也比较高的位置，大约位于间谷穴上，就是三间穴和合谷穴之间，画⭕这个位置，紧挨着骨缝。
正常需要针刺，自己操作可以艾灸，或者多按一会，双手都要做，如果是入睡困难顺时针揉肚脐再按这个位置。
发布于 辽宁
在下程程
调节失眠问题有一个有效率也比较高的位置，大约位于间谷穴上，就是三间穴和合谷穴之间，画⭕这个位置，紧挨着骨缝。
正常需要针刺，自己操作可以艾灸，或者多按一会，双手都要做，如果是入睡困难顺时针揉肚脐再按这个位置。