【#天塌了这么多年的晚饭都吃错了#】国际期刊《BMJ医学》研究：晚饭最好在17:00前吃完，之后不再进食，体重、血糖、血脂改善最明显；17:00-19:00吃效果次之，19:00后吃效果最弱。不饿肚子不吃药，改个吃饭时间就行。晚饭早点吃，全身代谢都变好！快转发给相亲相爱一家人！来源：人民日报健康客户端 http://t.cn/AXazD3XL
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【#天塌了这么多年的晚饭都吃错了#】国际期刊《BMJ医学》研究：晚饭最好在17:00前吃完，之后不再进食，体重、血糖、血脂改善最明显；17:00-19:00吃效果次之，19:00后吃效果最弱。不饿肚子不吃药，改个吃饭时间就行。晚饭早点吃，全身代谢都变好！快转发给相亲相爱一家人！来源：人民日报健康客户端 http://t.cn/AXazD3XL