看看阴天随时都要下雨，为了不给自己找借口下雨天不跑步，我就赶紧先跑5公里不给今天留遗憾，红岗公园跑坡心率又升到172了，真是顶着跑的煎熬啊。
#即刻开跑##别等了没必要[超话]# http://t.cn/RaQf1lE
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