哈兰德的饮食计划有多硬核？生吃牛内脏补充营养冲上热搜
足坛顶级前锋哈兰德的饮食训练计划，又一次刷新了大家的认知——为了维持高强度竞技状态，他竟然直接生吃牛心、牛肝等动物内脏。
这些食物富含铁、维生素A和B12、辅酶Q10等关键营养成分，能有效提升高强度运动下的体能、氧气输送能力和身体恢复效率，难怪他能始终保持“人形坦克”般的赛场表现。
这种硬核的饮食方式你受得了吗？
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