下面这篇文字，我要说的是一些关于修炼方法的内容。
北宋有个道士，名叫张伯端。
就是写《悟真篇》的那位大佬。
张伯端这个人，有个好朋友，是一位禅宗的僧人。
这位和尚坐禅很有功夫，出神能到百里以外去游历。
二人相约一起去扬州看琼花，
和尚先到，张伯端后到，
俩人商量各折一朵花回来。
等到二人收功醒来，那和尚袖中空空如也，
而张伯端手里，却实实在在举着一朵琼花。

弟子们不明所以，咋做到的捏？
张伯端说，说：我的好友修心性更多，修身养气的功夫稍差些，
所以出的是阴神，所到之处，
虽然别人看不见他，但他也只是虚影，拿不回东西。
但自己则是修的金丹大道，
这是一种性命兼修的方法，是实实在在的气法，
聚则成形，散则成气，这是阳神的功夫。

一般人看到这里就会觉得张伯端好厉害，金丹大法比禅宗厉害。
这个结论下早了，
我将这个故事讲出来，重点不是想说谁厉害。
我注意到一个很多人忽略的细节：
张伯端年轻的时候，自己也修过禅。
他曾经说过，
自己早年遍访佛道名师，修了半天不得其门，后来才转回来走金丹的路。
也就是说，他不是没试过修炼身体，
他试过了，发现走不通，然后回过来开始思考，怎么掌握大智慧。
这和很多人的理解是反的。
现在多数人觉得修道就是默坐、冥想、清心寡欲，
这其实本质上都是修炼性功的方法。
简单来说就是练心，练意识，练定力。
当时的人都觉得张伯端折花厉害，却不知道他活到八十岁才真正悟道 。
他花了八十年才能想通并做到的事，给了我们很多启发。
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