回复@sulsam:是这样的。好油，好肉，才是最重要的。才能真正漂亮紧致身材好。//@sulsam:我前几年跟教练减肥只能水煮菜鸡胸牛肉还要控制量，每天都在饿总是会感觉累，聚餐一吃马上反弹，今年开始我啥都吃黄油橄榄油各种肉坚果海鲜都是健康烹饪，肉眼可见精力和皮肤状态都比之前好，也没反弹身态也更紧实

发布于北京