昨天大姨妈第一天，浑身不舒服没力气
而且喝牛奶真的会长痘，昨天自己泡拿铁到了一袋牛奶，今天早晨就来长了三颗痘。
早晨一个鸡蛋一杯拿铁咖啡（加了200毫升的纯牛奶）190大卡
午饭跷脚牛肉150克，莲花白一碗，米饭一碗大概500大卡
晚饭肠粉，50克虾仁，一个牛肉丸，一根鸡肉玉米肠330大卡
手表显示动态消耗300，热量差470大卡
发布于 北京