#跑步[超话]##跑步##运动就是坚持#
跑步打卡啦！
4点的闹铃4点半才磨蹭着起来，不过昨晚把东西都准备好了，起床洗漱完就能走那种[挤眼]
没有跑80分钟，10公里结束。天气不错，不冷不热有微风有晨光有鸟鸣[鲜花]
到了办公室离上班时间还早，做了一组同事推荐的拉伸髋关节的动作～瑜伽垫太薄了，硌得慌[泪奔]
外孙多，都要跟外婆凑近乎睡觉觉，来吧，就让我这宽厚的身躯为你们遮风挡雨吧[哈哈][哈哈]
发布于 上海