#上班是一场巨大的慢性肥胖#职场胖大多是内脏脂肪，不止影响外形，还容易引发脂肪肝、高血脂、颈椎腰椎问题。产生的原因有这么几点：

长期加班、业绩焦虑会分泌皮质醇，直接促进内脏脂肪囤积，尤其大肚子，还会加剧饥饿感，疯狂想吃甜食。

每日8小时以上坐着办公，基础代谢降低，下肢血液循环变慢，脂肪极易堆积腰腹、大腿；正常站立/走动每小时消耗热量是久坐2倍。

特别是，加班熬夜、睡眠不足6小时，瘦素分泌减少、饥饿素飙升，食欲暴涨；缺少运动时间，通勤靠坐车，全天无活动量。