转发分享！餐后1小时是糖尿病患者运动的黄金时间，此时肠胃消化趋于平稳、血糖正值快速上升的峰值前后，进行中等强度运动既能高效消耗多余血糖，又不会给肠胃和心血管带来负担，达到安全与效果的最佳平衡。∥@生命时报 #饭后1小时运动对血糖更友好# #吃完饭半小时内最好不要运动#
发布于 陕西
平城阿平
转发分享！餐后1小时是糖尿病患者运动的黄金时间，此时肠胃消化趋于平稳、血糖正值快速上升的峰值前后，进行中等强度运动既能高效消耗多余血糖，又不会给肠胃和心血管带来负担，达到安全与效果的最佳平衡。∥@生命时报 #饭后1小时运动对血糖更友好# #吃完饭半小时内最好不要运动#