今天上完课又去健身房运动了，虽然只有半小时，但也燃了 200 多千卡。晚上多多买菜拿到的香蕉太青了根本没法吃，所以就洗了蓝莓吃

早上值班加上课，明明在家 camtasia 的，结果叶成林讲到用 ggb 做今年高考真题了，不过得了课堂之星，这学期好像也快得五次了，也是不错。下午在改晚上何涛和周五罗九同的
ppt ，改得也很累就是了，还是早讲早解放。然后还更新了我们窗口乐享的内容，加了绩效，这个月冲击一下十佳员工吧，加油加油。

晚上上去展示了，虽然感觉讲得还算流畅，但是还是有点卡顿，大概是准备还是不够充分，因为只在课前看了十分钟左右吧，周五的不能这样啊，不然就要被罗九同批斗了，不过也不要压力太大，感觉已经轻车熟路了，内容再熟悉一点就可以了。

今天还有点倒叙，可能是因为比较想提健身房的事，想的是这个月可以多坚持坚持，有课也是练个半个多小时，没课的话就六点练到七点，回去洗个澡再去自习室。

其实生活还是起起伏伏曲曲折折的，但好像没怎么记录不好的事情，一是已经跟姐和悦怡吐槽了，不怎么想说第二遍，二是过去了就过去了，感觉也没啥，对我的心态好像影响不大。所以我的心态确实变稳一点了吧！